坐月子美食：精选零食清单，月子期零食也能吃出健康！ 免费游戏代理 2023-12-31 20:54:11 145 坐月子期间，产妇的身体需要得到充分的营养和休息，而适当的零食选择也是恢复健康的重要一环，以下是一些适合产妇在月子期间食用的零食，供大家参考。1、坚果类零食坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素B族等营养物质，有助于产妇的身体恢复和母乳质量，推荐坚果类零食有核桃、腰果、开心果、杏仁等。2、酸奶或乳酸菌饮料酸奶或乳... 阅读全文
