月子里腰痛补救方法 免费游戏代理 2023-12-23 20:36:11 145 本文目录导读：月子里腰痛怎么补救预防腰痛的方法月子里腰痛怎么补救1、适当运动在月子期间，宝妈们不要一直躺在床上，这样不利于身体的恢复，适当的运动可以促进血液循环，缓解腰痛的症状，但是要注意运动量，不能过于劳累，可以选择散步、做瑜伽等比较轻的运动。2、正确姿势宝妈们在坐月子期间，一定要保持正确的姿势，尤其是喂奶... 阅读全文
